Le feng shui est un art de vivre d’inspiration chinoise vieux de plusieurs siècles qui cherche à optimiser la circulation de l’énergie (le Chi) par l’aménagement de l’environnement. Et ainsi améliorer votre qualité de vie et celle de tous les habitants de votre foyer. Vous pouvez donc appliquer les principes du feng shui dans toute votre maison.
10 conseils feng shui pour dormir dans l’harmonie
Votre chambre est un lieu intime dans lequel vous passez un tiers de votre vie, seul(e) ou à deux. Certes, vous avez aménagé ce lieu sacré en un petit nid douillet pour bien dormir (et plus si affinité). Pourtant, vous sentez que quelque chose cloche, allant jusqu’à perturber votre sommeil. Mais quoi ? Des ondes négatives planent peut-être dans votre chambre... Heureusement, vous pouvez les éliminer grâce au feng shui. Cet art de l’harmonie vous aide à transformer votre chambre en havre de paix, pour profiter d’un sommeil divin. Et cela tient parfois à peu de chose, comme déplacer votre lit, vous débarrasser d’une photo ou juste bannir les écrans. Suivez nos 10 conseils feng shui.
Un mot sur le feng shui
1. La bonne chambre
Avant tout… choisissez la bonne chambre pour chacun ! Les parents doivent de préférence occuper la plus grande chambre pour conserver leur statut de grande personne.
2. Le lit, l’élément essentiel
- Choisissez tout d’abord un matelas de deux personnes, confortable mais suffisamment ferme. Les matelas séparés ou lits jumeaux ont tendance à séparer le couple.
- Placez-le à l’endroit le plus harmonieux de la chambre, contre un mur porteur avec un angle de vue sur la porte. Il doit être accessible des deux côtés.
- Le lit doit être éloigné de la porte et de la fenêtre. Jamais entre les deux, ni en dessous de la fenêtre. Impossible ? Mettez des rideaux ou des stores.
- La tête du lit doit être contre un mur, vers le nord si possible. Une grande tête de lit apporte de la stabilité.
- Les pieds ne doivent pas se trouver juste en face de la porte (= position du défunt). Impossible ? Fermez la porte de la chambre quand vous dormez.
Bon à savoir ! Le côté gauche du lit est associé à l’action. Souvent, la personne qui dort à gauche occupe une position de chef de famille et prend les décisions qui s’imposent. Alors, de quel côté dormez-vous ?
3. Chaque meuble à sa place
- Réduisez vos meubles au strict minimum dans votre chambre, à bonne distance du lit.
- Préférez des meubles arrondis et clairs.
- Créez une symétrie comme une table de chevet de chaque côté du lit.
- Débarrassez-vous des meubles anciens qui contrastent trop avec vos meubles actuels.
- Évitez les meubles suivants :
- Bibliothèque et bureau qui sont destinés à la réflexion ou à une activité professionnelle, et qui génèrent souvent du désordre et de la poussière.
- Placards suspendus ou étagères ouvertes audessus du lit qui donnent une sensation de lourdeur.
4. La porte ouverte à l’énergie
Une porte ouverte ou entrouverte permet de faire entrer l’énergie dans votre chambre, sauf s’il s’agit de la porte de la salle de bains attenante à votre chambre. Vous devez dans ce cas la fermer pour ne pas être envahi par l’énergie négative.
5. Chambre de couple = tout en double !
Dans une chambre de couple, tout doit être multiplié par 2 pour garder l’harmonie : deux tables de chevet, deux lampes identiques, deux coussins…
6. Couleurs et matières douces
- Les couleurs de votre chambre doivent être reposantes, sans faire trop de mélanges.
- Le blanc et les couleurs froides au mur sont parfaits. Réchauffez ensuite l’atmosphère avec une literie et des rideaux aux teintes chaudes et douces.
- Les tons clairs et pastel comme le jaune pâle, le rose pâle, le bleu clair et le vert d’eau invitent au sommeil.
- Vous pouvez ajouter une touche de couleur vive dans vos draps pour stimuler la passion (rouge, pourpre…).
- Les matières douces et légères sont idéales : le bois, les fibres naturelles, le coton, le velours, la laine…
7. Une touche de déco
Vous n’avez besoin que de votre lit pour dormir. Mais une touche de déco ne fait pas de mal… du moins si elle ne perturbe pas votre sommeil.
Les amis du feng shui :
- Tout ce qui est de forme arrondie : un vase, quelques galets dans une coupelle…
- Les bougies, bénéfiques aux relations intimes.
- Quelques fleurs fraîches.
- Une photo de votre couple peut ranimer la flamme :).
- Une image qui apporte joie et calme ou qui vous enthousiasme au réveil.
- Les ennemis du feng shui ? Tous les objets inutiles, chargés et encombrants qui empêchent l’énergie de circuler et perturbent l’harmonie, comme :
- Les miroirs dans lesquels vous vous voyez couché. Placez un drap dessus la nuit.
- Les plantes vertes.
- Les tableaux imposants et chargés.
- Les photos des enfants ou de bonpapa qui perturbent votre intimité.
- Les bibelots (surtout anciens) qui prennent la poussière et encombrent la chambre.
- Les couvrelits en patchwork.
- Les aquariums, apaisants mais pas dans une chambre.
10. Une chambre d’enfant feng shui aussi !
La plupart des conseils feng shui pour votre chambre valent également pour la chambre de votre enfant. À la différence que votre enfant y passe beaucoup plus de temps… Il y dort, joue et travaille. De plus, il est moins ordonné que vous. Normal, un peu de bazar stimule sa créativité naturelle. C’est son espace, et il a besoin de l’aménager comme il l’entend. D’ailleurs son intuition est souvent bonne pour lui.
Et bien sûr, votre chambre n’est ni un bureau ni une salle de sport. Sortez tous les objets qui ont trait à vos activités professionnelles ou au sport.
9. Une ambiance zen
De nombreux petits « détails » auxquels on ne pense pas peuvent également gêner votre sommeil.
L’éclairage doit être doux et tamisé. Les variateurs permettent de jouer avec l’intensité de la lumière. Certains parfums apportent de l’harmonie aussi comme une bougie au santal ou des gouttes d’huiles essentielles de lavande sur l’oreiller pour faciliter le sommeil. Éloignez les appareils électroménagers et évitez une multitude de fils électriques emmêlés. Bannissez téléviseur, ordinateur, téléphone, WI-FI ou encore jeux vidéo qui engendrent des perturbations électromagnétiques. Les ondes du réveil-radio placé sur votre table de chevet peuvent aussi être gênantes.
8. Le rangement, c’est important !
Une chambre bien rangée facilite la circulation de l’énergie. Ne laissez rien traîner !
Attention aux tas de vêtements. Les vêtements portés doivent aussi rester en dehors de la chambre car ils sont un symbole du monde extérieur. L’idéal est d’avoir un dressing séparé.
Refaites votre lit chaque matin, ouvrez les rideaux et aérez.
- Pour éviter un trop grand désordre dans la chambre, délimitez des espaces d’activités avec un tapis ou un paravent. Pour l’espace de jeux, un grand tapis ou une mezzanine est parfait(e) pour y laisser traîner quelques affaires.
- La porte doit être dans son champ de vision pour ne pas avoir peur de se faire surprendre.
- Laissez les jeux accessibles car ils stimulent l’imaginaire de votre bambin. Il n’ira probablement pas les chercher en hauteur…
- Si l’énergie circule mal dans sa chambre, cela peut avoir un impact sur sa vitalité, sa joie de vivre et son envie de jouer. Laissez-lui alors la possibilité de réorganiser son espace. Pensez aux rangements faciles à déplacer.
- Certains enfants, petits, se tournent dans un sens pour dormir, peut-être opposé à celui choisi pour son lit. Souvent un signe que ce côté est meilleur pour lui.
- Les formes arrondies sont sympas : un pouf, une lampe ronde…
- Pour développer de meilleures aptitudes pour apprendre, l’idéal est de placer son bureau dans la partie nord-est de la pièce, jamais entre la porte et la fenêtre. Préférez aussi un siège avec un dossier haut qu’un tabouret, placé si possible dos au mur pour une meilleure assise. Et placez dans cette zone la bibliothèque et les ouvrages éducatifs.
Un peu fou le feng shui ?
Impossible de suivre toutes ces règles ? C’est normal ! Chaque habitation est construite différemment, avec plus ou moins de place. Et vous ne deviendrez pas insomniaque parce que vous dormez à côté de votre appareil de fitness. Commencez par regarder ce que vous pouvez changer facilement, sans vous prendre la tête… Sinon, ce ne serait pas très feng shui !
Bien dormir grâce au feng shui ? Oui, mais le feng shui ne fait pas tout ! Pour un sommeil (presque) parfait, suivez également nos 6 règles d'or pour bien dormir.
